その日何をしたかを紙に記す。
そして、明日何をするかを紙に記す。
全て出来なくても構わない。
書いた事と違うことをしたっていいのだ。
ただ、明日何をするかを考えて書いておく。
週末には来週何をするかを書き出す。
全部出来なくてもいいから、やらなければならないこと、やりたいことを、紙に書き出す。
やったかどうかはどうでも良いのだ。
あーだった、こーだった。
ああすれば良かった、今度はこーしよう。
なんてことはなるべく考えないように。
出来るだけ余計な事は考えずに書き出す。
大事なのは紙に書き出すことなんだと思う。
手を動かして、やった事・やりたい事を日々書き出す事で、ココロのどこかがちゃんと考えているはずだから。
