久しぶりにジムへ行きカラダを動かした。
約３週間ほど空いてしまったせいか今までと同じ重量が辛いのなんの。継続はやっぱりチカラなりなのだなぁ。
何事もコツコツ続けることには価値も意味もあるし、続けたなりに成果もあるハズ。でも続けることが目的になってしまうと、何か違うと思っちゃいます。
続けることに縛られちゃやっぱりダメだと思う。縛られると無理して続けちゃうから。縛られると途切れた途端やめちゃうから。
毎日運動するぞ！と決めていても体調が悪ければ休む。気が乗らなければ休む。それでいいって事にしている。
ジムも３週間近くサボってしまったが、今日行ったのだからそれでいいのだ。そうやってもう数年ジム通いが続いている。ストイックに続けているわけじゃないから、それなりではあるが少しづつ効果も出ている。
これが僕なりの継続のコツ。
